Smutek, bezradność i bezsilność — choć są naturalnymi (bardzo potrzebnymi) emocjami
— potrafią na dłużej zatrzymać nas w miejscu, odbierać energię, klarowność myślenia i poczucie
wpływu.
Webinar prowadzony przez Dorotę Malczewską
Jak sobie radzić, gdy smutek, bezradność, bezsilność i szarość przychodzą zbyt często… i zostają zbyt długo
12 grudnia 2025 | 19:00
Twoja inwestycja: 164.00 PLN brutto
Dla kogo jest ten webinar?
Ten webinar jest dla osób, które chcą lepiej rozumieć, co dzieje się w mózgu i ciele w takich momentach, i w jaki sposób można wracać do równowagi w sposób, który jest realny, ludzki i możliwy do wdrożenia od razu.
- Dla ludzi, dla tych, których „listopadzica” nie oszczędziła
- Dla osób, które chcą się poczuć po prostu lepiej
- Dla szukających sposobów i wsparcia
Jak prowadzimy webinar
Krótko, dynamicznie i konkretnie
1,5 godziny intensywnej pracy, bez zbędnych teorii
Interaktywnie
Ćwiczenia, mini-diagnostyka, praktyka w czasie rzeczywistym
Z szacunkiem do Twojej wiedzy
Wszystko, co proponujemy, możesz osądzić sam i zabrać tylko to, co działa
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jak mózg reaguje na przewlekły smutek i bezsilność oraz jakie mechanizmy utrzymują nas w tym stanie dłużej, niż byśmy chcieli?
- Dlaczego neuroregeneracja jest kluczowa w odzyskiwaniu odporności psychicznej i jasności myślenia?
- Jakie proste techniki regulacji emocji i energii można stosować nawet wtedy, gdy brakuje sił na cokolwiek?
- Jak rozpoznawać momenty przeciążenia, w których mózg zaczyna działać „na autopilocie”?
- Jak budować krótkie, codzienne rytuały, które realnie wspierają powrót do równowagi?
Prowadząca: Dorota Malczewska
Trenerka, konsultantka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przez 8 lat zarządzała realizacją projektów szkoleniowych, kierując zespołami stałymi i projektowymi. Dziś sama prowadzi własną firmę, wspierając liderów w budowaniu odporności psychicznej i skutecznego przywództwa. Pracuje z menedżerami, właścicielami firm i zespołami, pomagając im lepiej radzić sobie ze stresem, niepewnością i wymaganiami współczesnego biznesu. Ma za sobą setki godzin na sali szkoleniowej i liczne referencje.
